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Seguro que ya has oído hablar de Pilates pero tal vez no tengas claro si es algo para ti, Pilates no es un deporte, es un entrenamiento global que tonifica tus músculos buscando hacerlos más largo y fuertes.

Queremos que nuestro cuerpo sea “funcional” es decir, que funcione sin que seamos conscientes de que está ahí, que nos permita disfrutar de nuestro día sin molestias ni dolores, realizar nuestro trabajo, sin tensiones ni estrés muscular, pero en muchas ocasiones eso no es lo que sentimos, las posturas mantenidas en el tiempo durante largas horas en el trabajo, los esfuerzos ocasionales ocasionados por el deporte hacen que nuestro cuerpo se resienta y tengamos contracturas en incluso lesiones más importantes como hernias y muchas otras patologías.

Pues ese es el objetivo de Pilates, que nuestro cuerpo sea funcional, que nuestros músculos fuertes y elásticos sostengan unos huesos fuertes y nuestro cuerpo esté equilibrado.

Con Pilates reeducamos nuestra postura para vivir mejor.

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